cykl masowy

Chyba jednak będę musiał jakieś SAA dorzucić ochronnie bo oprócz fatu mięso mocno leci... Jak mam to zrobić bo dopiero jesienią chciałem wejść na jakiś cykl masowy??? Zmieniony przez - mho w dniu 2015-06-01 00:12:06

A jak polecę dawką antykataboliczną do jesieni czyli jakieś 3 m-ce to mogę potem zwiększyć dawkę i zrobić cykl masowy przez jakieś pół roku? Nie będę za długo na sokach??

Dzieki juz zaczynam odliczanie az wskocze na cykl masowy trzeba dodac pare cm tu i uwdzie pozdrawiam

Siema! dzieki 'Rybki to jest cos" - a Wiesz ile ich trzeba zlapac zeby sie najesc :).No i natrzedl czas ostrych treningow dwa tygodnie temu zaczalem cykl masowy z waga 108 kg,teraz jast 113kg sam jestem w szoku normalnie ciuchy robia sie za ciasne:) pozdrawiam

[...] chce już masować, to co zrobiłem jest praktycznie wystarczające na tym etapie. Może na przyszły sezon będę chciał pójść z siłą w górę. Teraz chce się wyciąć zęby następny cykl masowy robić z lepszego punktu wyjścia, bardziej świadomie, mniej się zalewając. Co do liczenia makro, to z całym szacunkiem ale nie sądze aby było to konieczne. Uważam [...]

skoro planujesz cykl masowy to poleć enentat 8 tyg i metke 5 tyg

[...] optymlanej. Po 2 tygoniach on mozesz wjecahc na eca lub spalacz na kolejne 2 tygodnie, potem znowu 2 tygodnie clen, ewentualnie po tych2 tygodniach zmienic system na 2 on 3 off w dniu off eca widac, ze cykl masowy wyszedl Ci duzo lepiej, bo nie dosc ze zbudowales to wyglada jakbys jeszcze zlecial z fatu :) ale i tak graty za podejscie i efekty.

Dojrzewam do złozenia mega zamówienia na 1 price Olimpa i nagrode Biogenixa I wacham się nad wyborem optymalnej ilosci gainerka na lajtowy cykl masowy, tak na 3 miesiace Pozdro i gratuluję wszystkim

[...] żeńszeń i karnitynę. Część białka tradycyjnie uzupełniać będę w postaci odżywki (WPC100% rano, SP80 w ciągu dnia, ProLongatum przed snem). Chyba niczego nie pominąłem. Co do treningu, sam zastanawiam się jeszcze nad wariantem FBW. Dotychczas w trakcie cykli ćwiczyłem splitem, więc w tej kwestii też można powiedzieć, że eksperymentuję.

testo od początku 250 mg ew__ czy będzie potrzebne 12 tyg ? może nie __ po redukcji niech wejdzie na cykl masowy i zrobi z winem Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-23 15:39:02

rany to tylko seta %-) ___ czemu odstawiasz cykl masowy __ możliwe że na redu. wytrzyma 6 tyg a jak to zrobi dobrze to będzie miał dobry start do masy

Twoj zestaw chcialem sprobowac na nastepny cykl masowy, bo teraz po 4 miesiecznej przerwie, nawet mono zadziala na mnie jak rakieta a chce sprawdzic czy moje nadgarstki nadaja sie jeszcze do treningow :-/ Dlatego chcialem na poczatek wystartowac z dobra kreatyna plus oczywisicie masa innych dodatkow. Z sianem na suple nie ma najmniejszych [...]

[...] takim stażu najpierw trzeba zbudować mięśnie, a później rzeźbić. Nasłuchają się ludzie reklam że tłuszcz na mięśnie można "przerobić" i takie głupoty piszą. Tak więc poćwicz na razie obwodowo żeby się nauczyć treningu a później zrób porządny cykl masowy i dopiero wtedy bierz się za rzeźbę. I dobierz trochę mniej rozbudowany trening...

[...] czas A CO W TYM ZLEGO? JA NP NA TAKA KLATE OD 4 LAT TYLKO PLASKA WALE I NIE RZYGAM , HEHEEH (bo jak zaczalem robic FBW to akurat wiele cwiczen w nim powielalo moj poprzedni cykl masowy), co w porownaniu ze zmienna intensywnoscia i Twoimi treningami dalo mi niesamowite wrecz postepy w tym roku, CIESZE SIE ZE POMOGLO TO MOJE PISANIE ale [...]

Dopiero wchodzi na cykl masowy- koniec odpoczynku Heh- chciałbym być taki "wysuszony" A jesień- niestety nie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ [...]

[...] % tkanki tłuszczowej jest już na tyle wysoki i tu nie polecam zbyt długo robić masy, że robisz redukcję, ale tak by zachować sporą ilość mięśni jaką wypracowałeś. Kolejny cykl masowy zaczynasz już z pewną nadwyżką mięśni z poprzedniego i na wyższym poziomie kalorii zgodnym z Twoim nowym zapotrzebowaniem. Na to jak te kalorie będą [...]

Jak z tym obecnym planem treningowym może zostać ? (wstawiam trening) Stwierdziłem że jednak zrobię ten cykl masowy na CM3 tylko zastanawiam się co do tego ew. dorzucić. Zastanawiam się co myślicie o takim systemie jedzenia ja owsianka na śniadanie i 1kg kurczaka oraz 400g ryżu dziennie? [...]

Wszystko zależy od doświadczenia. Jeśli ktoś waży 104kg przy niskim BF i wchodzi na cykl masowy to zakończenie go +11kg nie jest jakimś tam szczególnym wynikiem. I wcale nie musi oznaczać świniomasy. Oczywiście potrzeba czasu, stażu treningowego etc. Niemniej cel absolutnie w zasięgu.

Wszystko zależy od doświadczenia. Jeśli ktoś waży 104kg przy niskim BF i wchodzi na cykl masowy to zakończenie go +11kg nie jest jakimś tam szczególnym wynikiem. I wcale nie musi oznaczać świniomasy. Oczywiście potrzeba czasu, stażu treningowego etc. Niemniej cel absolutnie w zasięgu. Nie żartuj . Myślisz że autorowi do modelki z jego linku jedyne [...]

Ja juz pisalem jakie 44cm kabel/plecy dokonczyc/waga na rzezbie max 90kg ogolnie ok 85kg moze sie zmieszcze. Do grudnia mase jade, juz mi sie nie chce robic redukcji skoro cykl masowy i pct skoncze ogolem w sierpniu hehe.. Zaczne od stycznia hardcore aero+abs2+ckd+trening na rzezbe z cyklem w kwietniu. bo zima chce zmiescic jesio ostatnia [...]